第113回 午後 問51
科目:老年看護学
高齢者の不眠の要因はどれか。
- 1午前中に日光浴をする。
- 2昼食後に30分程度の午睡をする。
- 3就寝直前に42℃以上の風呂に入る。正答
- 4就寝前に100mL程度のホットミルクを飲む。
正答 3
解説
睡眠指針は、就寝直前に42℃以上の高温浴をすると体温を上げすぎて心身を目覚めさせてしまうとし、入浴はぬるめと感じる湯温で適度な時間ゆったりするのがよいとしている。就寝直前の熱い風呂は不眠の要因になる。
選択肢1：誤り。午前中に光を浴びることは不眠の要因ではない。
選択肢2：誤り。睡眠指針で夜の睡眠を浅くするとされるのは日中に長い時間眠る習慣である。
選択肢3：正しい。就寝直前の高温浴は心身を目覚めさせる。
選択肢4：誤り。少量の温かい飲み物は不眠の要因として挙げられるものではない。
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出典: 第113回 看護師国家試験。解説は本アプリが作成
問題と正答は厚生労働省「看護師国家試験の問題および正答について」(第108〜115回)をもとに、表示用に整えて掲載しています(公共データ利用規約 第1.0版(PDL1.0))。解説と科目分類は本アプリが作成したもので、厚生労働省が作成したものではありません。